Bukan hanya berguna untuk mengurangi stres, meditasi rupanya juga bisa membantu Anda yang susah tidur. Meditasi sebelum tidur bahkan dipercaya dapat memperbaiki kualitas tidur asalkan Anda paham bagaimana cara melakukannya.

Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut tidak hanya sekadar menggosok gigi setiap hari. Selain itu, Anda perlu menerapkan beberapa cara, mulai dari memilih sikat gigi yang tepat hingga berkonsultasi ke dokter gigi secara rutin. Cara-cara tersebut juga terbu...

Di era teknologi yang terus berkembang, berbagai inovasi hadir untuk menggantikan tradisi lama. Salah satunya adalah kebiasaan merokok, yang kini semakin tergantikan dengan tren yang disebut "nge-vape". Vaping, menggunakan alat elektronik yang menghasilka...

Uji kemampuanmu mengenai virus HIV/AIDS

"Perawatan untuk wajah yang sehta ternyata mudah. Jika dilakukan dengan rutin, beberapa cara perawatan sederhana di rumah ternyata bisa membantu."

penyebab gagal ginjal sebagian besar dipicu oleh gaya hidup penderitanya. Selain dialami oleh orang dewasa, gagal ginjal juga bisa menyerang anak-anak. Kondisi ini terjadi ketika salah satu atau kedua ginjal tidak dapat lagi bekerja dengan optimal. Terka...

Dehidrasi berat terjadi ketika cairan tubuh yang hilang jauh lebih banyak dibandingkan cairan yang masuk. Kondisi ini umumnya ditandai dengan rasa sangat haus dan tubuh terasa lemas. Dehidrasi berat bukanlah kondisi yang dapat dianggap remeh, karena bisa...

Diet keto adalah pola makan yang dilakukan dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat, tetapi tinggi lemak. Diet ini dianggap dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, diet keto masih menjadi kontroversi karena diduga bisa membahayakan k...

Selain kesehatan raga dan jiwa, ternyata terdapat elemen lain yang tak kalah penting dalam kehidupan manusia, yakni kesehatan sosial. Lalu, apa yang dimaksud dengan kesehatan sosial dan bagaimana cara menjaganya?

Human Immunodeficiency Virus (HIV) adalah virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh manusia, khususnya sel CD4, yang berfungsi melawan infeksi. Jika tidak ditangani, HIV dapat berkembang menjadi AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome), tahap akhir dar...

Menurut ahli gizi, penerapan pola makan sehat dan bergizi baik untuk kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Berikut beberapa pilihan makanan sehat yang baik dikonsumsi setiap hari.

Aktivitas mencuci tangan, mandi, sikat gigi, dan lainnya menjadi hal yang sering kita lakukan. Kita juga pasti tahu bahwa hal tersebut dilakukan untuk menjaga kebersihan diri. Sayangnya, tidak semua orang tahu tentang cara menjaga kebersihan diri dengan b...

Di Indonesia terdapat banyak jenis gangguan umum yang mempunyai ciri serta metode pengobatan yang berbeda. Beberapa di antaranya hanya memerlukan terapi percakapan saja, dan beberapa di antaranya memerlukan konsumsi obat berkala hingga terapi berkepanjang...

Stroke adalah suatu kegawatdaruratan medis, yang merujuk pada terganggunya aliran darah ke otak. Gangguan aliran darah ini bisa terjadi karena pembuluh darah tersumbat (iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (hemoragik). Faktor risiko terjadinya stroke ada...

Sebenarnya bagaimana sih pola makan sehat yang sesuai dengan pedoman gizi seimbang? Tidak sulit, Anda hanya perlu mencukupi kebutuhan protein, lemak, karbohidrat, dan vitamin dalam menu makanan setiap harinya. Mengikuti pedoman gizi seimbang bisa membantu...