Uji Pengetahuanmu Tentang Olahraga Air

Renang adalah kegiatan bergerak di air dengan menggunakan seluruh tubuh untuk berpindah tempat dari satu titik ke titik lain. Olahraga ini bisa dilakukan di kolam renang, sungai, danau, atau laut. Renang tidak hanya bermanfaat untuk melatih kekuatan otot dan pernapasan, tetapi juga membantu meningkatkan kesehatan jantung, kelenturan tubuh, dan koordinasi gerak.